东南网6月12日讯(海峡导报记者 钱玲玲)厦门市民卡(社会保障卡)启动试行发卡已经有段时间了,厦门不少市民陆续拿到新卡了。市民使用有市民提出疑问,无需市民卡的激活即e通卡功能该如何使用呢?昨日,厦门市人社局对此进行了解读。厦门
据介绍,市民使用市民卡e通卡功能不需要激活和设置密码,无需正常情况下开卡5-10分钟即可使用e通卡相关功能。激活即如果不慎遗失,厦门e通卡未提供电话挂失服务,市民使用用户可凭本人有效身份证件至银行柜台、无需易通卡营业厅或下载e通卡APP办理挂失,激活即市民卡e通卡功能已办理了挂失业务的厦门不能解挂。
市民卡的市民使用e通卡为普通e通卡,可享受普通乘车优惠,无需目前只能在厦门本地乘坐公交,不能在其它城市使用。e通卡在各邮局网点、BRT站点、地铁站点等充值网点均可充值,也可在e通卡APP上办理充值。
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现在我们很少看到一个玻璃
目标:7小时减掉个人超出体适能标准体重的30%1、首先以循环训练来进入训练,再以有氧训练来提高心肺功能和耐力。2、其次通过自身体重做徒手的循环训练,提升局部肌肉的肌肉耐力,只有心肺耐力和肌肉耐力得到提
在当今社会,越来越多的人开始关注自己的体重管理。然而,在追求理想体重的过程中,很多人会遇到不同的问题。有人掉秤很快,有人进展缓慢。这究竟是为什么呢?燕教授营养师将为您揭示这一现象的真相,并为您提供科学